Geronto Coaching & Életszakasz-tervezés
Geronto Coaching: Tudatos életközepi megújulás és életszakasz-tervezés 45 felett
Találd meg újra a fókuszt, a motivációt és a belső flow-t az életközepi (midlife) és a senior évek küszöbén.
Mit jelent a Geronto Coaching, és hogyan támogat téged?
A geronto coaching egy jövőorientált, támogató folyamat, amely kifejezetten a 45–50 év feletti korosztály sajátos élethelyzeteire, dilemmáira és lehetőségeire fókuszál. Ez az időszak az egyik legizgalmasabb, mégis legtöbb változást hozó szakasz: a gyermekek kirepülnek, a karrierünkben új prioritások jelennek meg, és felerősödik az igény a belső egyensúlyra, a tudatos jelenlétre.
Ez a folyamat nem a múlttal foglalkozik, hanem a jelennel és a jövővel. Segít abban, hogy az életkorodra ne korlátként, hanem a legértékesebb erőforrásodként – a bölcsesség, a tapasztalat és a stabil önismeret alapjaként – tekints.
Milyen helyzetekben támogat a Geronto Coaching?
Életközepi fókuszváltás (Midlife): Amikor úgy érzed, elértél mindent, de vágyol valami újra, és szeretnéd újraértelmezni a céljaidat.
Karrierváltás vagy kiégés utáni újratervezés: Ha egy nehéz időszak után szeretnéd biztonságos, ítélkezésmentes közegben felépíteni a következő szakmai lépésedet.
Nyugdíj-előkészítés és szerepváltás: Felkészülés a mindennapok új struktúrájára, az értékes tudásod megőrzésére és az aktív, minőségi senior évek megtervezésére.
Szenior vezetői támogatás: Amikor vezetőként kell egyensúlyt találnod a felgyorsult piaci elvárások és a saját fenntartható energiamenedzsmented között.
Személyre szabott, biztonságos és strukturált folyamat
Minden ember és minden életút egyedi. A coaching ülések során nem kész sablonokat kapsz, hanem egy olyan biztonságos, támogató és elfogadó teret, ahol hangos gondolkodással, célzott kérdésekkel és gyakorlati eszközökkel jutunk el a te saját megoldásaidig.
A folyamat során az ICF (International Coaching Federation) nemzetközi kompetenciáira és szigorú etikai irányelveire építek, garantálva a prémium szakmai minőséget.
Integrált Neuroaffirmatív Szemlélet 
A coaching folyamataimat mélyen áthatja a neuroaffirmatív szemlélet. Ez azt jelenti, hogy maximálisan tiszteletben tartom és támogatom az egyedi, atipikus idegrendszeri működésből (pl. felnőttkori ADHD, autizmus) fakadó sajátosságokat. Nálam nem kell megfelelned a neurotipikus elvárásoknak: olyan egyéni fókusz- és időmenedzsment-eszközöket alakítunk ki, amelyek valóban a te agyad működéséhez és a te flow-élményedhez igazodnak.
Szakmai háttér, amelyre támaszkodhatsz
Minősített Szakértelem: ICF ACC minősítéssel rendelkező business, karrier és geronto coach, valamint tréner vagyok.
Valódi Üzleti Tapasztalat: 8 év pénzügyi és 3 év i turisztikai háttérrel rendelkezem. Pontosan ismerem a vállalati szféra működését, a magas elvárásokat és a teljesítménykényszer okozta belső feszültségeket.
Longevity Perspektíva: A The Longevity Hub szakértői közösségének tagjaként az életszakasz-váltásokhoz a legfrissebb kutatásokon alapuló, jövőálló és holisztikus szemléletet hozom el neked.
Vállalati döntéshozóként vagy HR-vezetőként jár itt?
Amennyiben nem magánszemélyként keresel támogatást, hanem a vállalatod számára szeretnél rendszerszintű megoldást a szenior munkavállalók megtartására, a tudásmegőrzésre vagy a generációk közötti együttműködés fejlesztésére, ismerd meg szervezeti programjaimat.
Tegyük meg az első lépést a te tudatos jövőd felé!
Az első, 20 perces online egyeztetés teljesen díjmentes és kötelezettségmentes. Itt átbeszéljük a jelenlegi helyzetedet, és megnézzük, megvan-e közöttünk a közös hangoltság a sikeres